「水」ってなんだ!?

「水」ってなんだ!?
私にも言わせて! 特別アドバイザー 風間 聡 教授 東北大学 大学院工学研究科土木工学専攻 水環境システム学研究室

ヒトと水

ヒトは水でできている
オトナの体内の水分量は全体重の約60%です。例えば体重70キログラムの成人男性ならば、約42ℓもの水分を体内に蓄えていることになります。まさに人間は水でできているといってもよいでしょう。
水の役割とは
飲料水などでとった体の中の水分は、腸から吸収され血液などの「体液」になって全身をたえず循環し、私たちの生命に関わる様々な役割を果たしています。水分のバランスが崩れると体に影響が出ることがあります。健康を保つために水分補給がとても大切です。
【一日に出入りする水分量】 IN:約2.5ℓ 飲み水1.2ℓ 食事1.0ℓ 体内でつくられる水0.3ℓ。 OUT:尿・便1.6ℓ 呼吸や汗0.9ℓ。 【成人の体内の水分量】約60%。 血液5% 細胞の間15% 細胞の中40% ※パーセントは「体重比」
食事と飲水で1日2ℓ以上の水分補給が必要です。夏の暑さによってはさらに水分が体内から出ていきます。渇きを感じる前、積極的に水分を補給しましょう。 1日2ℓ以上水分補給
水分不足による体の変化。 2%失うと:脳が「水を排出するな」と指令を出し発汗や尿量が減少。のどに強い渇きが現れます。 6%失うと:体の調節機能が落ち、手足のふるえやふらつきが起こります。 10%失うと:筋肉のけいれんや失神が起こり、危機的状況に陥ります。
体の水分は「体温調節」の役割も。 ヒトの体は「汗をかく」ことで、高くなった自分の体温を下げる効果があります。熱中症予防に水分補給が大切なのはそのためで、体の水分が不足すると、体温調整ができなくなり、体に異常を起こすのです。
水分不足が「むくみ」の原因? むくみを気にして水分をとらないようにしている人はいませんか?でも実は水分不足がむくみの原因となることも。水分不足を感じた体は水分を溜め込もうとします。むくまないためには適度な水分をとって、「飲んで流す」ことも大切です。

くらしと水

毎日安心して水が使える「喜び」
ヒトにとって欠かせない「水」が、ご家庭の蛇口からいつでも安心して使える。当たり前に思っているけど、災害が起きたり、安全性に問題があるなど、十分に使えない状況になったらどうでしょうか?仙台市水道局は皆さまに安全で良質な水道水を安定的にお届けするため、これからも全力で取り組んでまいります。
水って飲むだけじゃなくいろんなことに使えるんだ!! 仙台市水道局キャラクターウォッターくん
仙台市で1日に使われる水道水の量は、およそ30万㎥!これは、学校の25mプールでは1,200杯分。およそ4分の3が家庭用として使われ、1人が1日でおよそ220ℓを使っています。 1人1日で2ℓのボトル110本分!30万㎥:家庭用77.2%、営業用15.0%、公共用6.4%、その他1.4%
水がないと日常生活でさまざまな問題がおこります。 お風呂に入れない、食器が洗えない、洗濯ができない、水洗トイレも…。日常生活の中で水が使えないと困ることばかり。さらに不便さだけでなく、衛生面でも生活環境を悪化させ、体に害をもたらす場合もでてきます。
災害時に備え、水の準備をしておきましょう。 私たちの体は、普通に生活しているだけでも1日に約2.5ℓの水分が失われています。断水や給水が受けられない場合に備え、家族の人数×3ℓ×7日分の飲料水の準備をしておきましょう。 先生からのワンポイント!1人あたり1日3ℓ飲料水の備蓄が必要です
感染症予防のために手洗いをしましょう。 感染症対策の基本は「手洗い」です。水道局では、国の法令に従い、適切に塩素消毒を実施し、安全な水を供給しています。水道水と石けんで手洗いを徹底しましょう。1:流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります。 2:手の甲をのばすようにこすります。 3:指先・爪の間を念入りにこすります。 4:指の間を洗います。 5:親指と手のひらをねじり洗いします。 6:手首も忘れずに洗います。 石けんで洗い終わったら、十分に水で流し、清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取って乾かします。

特集

「水」ってなんだ!?
未来へつなぐ水の道シリーズ。特に皆さまにお知らせしたい「仙台市水道事業基本計画」の内容をわかりやすく解説していきます。

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仙台市水道局 Sendai City Waterworks Bureau